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1. 宿舍小锅煮个鸡胸肉,加点西兰花和胡萝卜,低脂又美味,再来杯自榨橙汁,清爽一整天!2. 煎个鸡蛋,铺在全麦面包上,夹几片生菜和番茄,简单快手,低卡又饱腹,早餐完美!3. 蒸个红薯,拌个黄瓜沙拉,再来碗紫菜蛋花汤,低脂又营养,宿舍也能吃出健康!4. 煮点藜麦
1. 宿舍小锅煮个鸡胸肉,加点西兰花和胡萝卜,低脂又美味,再来杯自榨橙汁,清爽一整天!
2. 煎个鸡蛋,铺在全麦面包上,夹几片生菜和番茄,简单快手,低卡又饱腹,早餐完美!
3. 蒸个红薯,拌个黄瓜沙拉,再来碗紫菜蛋花汤,低脂又营养,宿舍也能吃出健康!
4. 煮点藜麦,配上水煮鸡胸和芦笋,撒点黑胡椒,低卡高蛋白,吃完活力满满!
5. 空气炸锅烤个鸡胸肉,搭点烤南瓜和西兰花,再来杯酸奶,低脂又美味,宿舍也能轻松搞定!
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